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人一天睡多久、怎么睡才健康?

2019-05-21 00:50 来源:中新网江苏

  人一天睡多久、怎么睡才健康?

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  人一天睡多久、怎么睡才健康?

 
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身体7大信号 暗示你肝脏藏毒太深!

清華大學新聞傳播學院常務副院長陳昌鳳教授、華中科技大學新聞與信息傳播學院院長張昆教授、浙江大學傳播研究所所長邵培仁教授、中國傳媒大學政治傳播研究所所長荊學民教授、上海外國語大學新聞傳播學院院長郭可教授、中國外文局對外傳播研究中心副主任于運全研究員等認真聽取了課題組的匯報,充分肯定了課題的前期準備工作和研究計劃,認為項目選題意義重大,框架內容結構合理,研究思路清晰可行,研究團隊實力較強,同時對如何科學整合研究資源、創新研究方法、兼顧應用性與學術性、有效實現課題的有限目標等提出了中肯的意見和詳細建議。


来源:凤凰网综合

肝脏虽然可以将身体的毒素废物等排出体外,但这是一项长期而艰难的工作,如果,肝脏得不到很好的“照顾”“休息”,那么它代谢排毒就会受到影响,时间久了,“毒素”便会慢慢累积在肝脏,这对我们的健康有很大的影响。

本文来源:一点资讯号,营养师雪姐

肝脏,是我们身体内一个重要的器官。是一个包含了代谢功能,解毒功能,消化等功能集于一身的器官。

加班熬夜、喝酒应酬、大吃大喝、节食减肥,或许你还很享受这个过程,但是,在你享受这些的时候,你的肝脏却承受着巨大的负荷。

肝脏虽然可以将身体的毒素废物等排出体外,但这是一项长期而艰难的工作,如果,肝脏得不到很好的“照顾”“休息”,那么它代谢排毒就会受到影响,时间久了,“毒素”便会慢慢累积在肝脏,这对我们的健康有很大的影响。

当身体出现下面这些信号的时候,就是肮脏在提醒你,它藏毒太多,需要你的“帮助”了!

身体7大信号暗示你肝脏藏毒太深!(供图/视觉中国)

信号一:指甲表面有凸起的棱线,或是向下凹陷

中医认为“肝主筋”,指甲是“筋”的一部分,所以毒素在肝脏蓄积时,指甲上会有明显的信号。

信号二:口干、口苦、口臭

早上起床感觉口干、口苦、口臭,中医上认为口苦,主要是因为肝气不通畅、瘀滞引起的。恶臭的毒素在体内积累往往会让呼吸中都带有霉味和臭味!

信号三:偏头痛,脸部的两侧长痘痘,还会出现痛经

脸部两侧和小腹都是肝经和胆经的“管辖地区”,当肝脏排毒不畅快的时候,自然也就会出现容易偏头痛、两颊长痘痘等问题。

信号四:顽固性痤疮

肝脏中毒素堆积会造成激素失衡、内分泌失调,进而造成皮肤问题,如痤疮等。而这些由于肝脏内部毒素堆积而造成的痤疮,通过简单的外部清洁是去不掉的!

信号五:容易过敏

如果平时对很多东西都不过敏,而突然间变成“过敏体质”,那么就要小心肝脏健康了!因肝脏会产生抵御过敏原的抗体。当肝脏开始“罢工”时,身体对于一些过敏原的抵抗能力就会减弱,大脑就会通过产生组胺来反应,当太多的组胺较长的一段时间积聚在身体内,就会有过敏症状,如头痛、瘙痒和晕眩等。

号六:眼睛发红、有血丝

肝火或风热邪气循肝经上炎,到达于眼睛,导致眼睛的火气比较大,则眼睛红赤。当过旺的肝火到达眼睛时,会导致眼睛发炎,因而出现红血丝。

信号七:脸色晦暗“黄脸婆”

肝藏血,肝血不足,脸部得不到足够的滋养,就会暗淡无光。肝脏是人体的排毒工厂,我们吃进去喝进去的有毒物质,就会对肝脏有损伤,有损伤的药物,毒物。废物等都必须依靠肝脏来解毒。如果肝脏不能无法正常的排毒,毒素就会滞留在体内,再美的女性朋友也有变成“黄脸婆”。

[责任编辑:曹凡殊 PQ027]

责任编辑:曹凡殊 PQ027

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